Abendseminar

Damit die Angst nicht zur Panik wird - was tun?

Wann entwickelt sich ein komisches Bauchgefühl, ein Unwohlsein zu Angst oder sogar Panik? 
Wie können wir diesen natürlichen Abwehrmechanismus vom Menschen am Berg erkennen und eine Eskalation vermeiden?

Kursdatum und Ort
Freitag, 8. Februar 2019, 19.30 Uhr, Hotel Restaurant Engel, Stans

Themen
Wie Angst entsteht – physisch und mental. 
Was Angst bewirkt inkl. Symptomen.
Wie die Angst zu Panik, Blockaden und Trauma führen kann.

Dabei lernen wir
Einige praktische und überall anwendbare Stabilisierungsmassnahmen. 
Wie unterschieden werden kann, ob und wann professionelle Hilfe benötigt wird. 
Wann ist eine Rettung am Ort des Geschehens notwendig?

An wen richtet sich dieses Seminar
Leiterinnen und Leiter des SAC (als FK anerkannt) oder der Nidwaldner Wanderwege.
Erfahrene Berggänger und Berggängerinnen die gerne in der Gruppe unterwegs sind.

Kosten
Kostenlos für Mitglieder des SAC und Leitende der Nidwaldner Wanderwege
CHF 20 für Gäste

Anmeldung
Online über das Tourentool bis 7.2.2019.

Dozentin
Lara Mandioni ist aktive Expertin in der Erwachsenensportbildung Schweiz (esa – Wandern) und bei Jugend+Sport (Baspo – Ski alpin).

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